为迎接“三八”国际妇女节，3月7日晚，光电学院“心灵阳光”心理健康辅导站于翔宇206教室举办《不被定义的她：探索自我 拥抱青春》主题心理讲座。活动特邀国家二级心理咨询师、校心理健康教育中心专职心理教师张倩担任主讲人，吸引了学院本硕博三个年级共150余名女生参与，现场座无虚席，青春气息涌动。

卡片传情：陌生人的温暖共振

讲座开始前，入场女生随机领取女生节主题祝福卡，匿名书写对同龄人的寄语。“愿你像居里夫人般勇敢，也如李清照一样洒脱”“不必做玫瑰，做雏菊、做向日葵，做不被定义的风”……随后大家随机交换卡片。2022级本科生王同学摩挲着手中写有“你的代码一定会比偏见更闪耀”的卡片感慨：“这些陌生人的善意，让我触摸到女性群体的精神共鸣。”

破茧三部曲：从认知到超越的成长之旅

随后讲座中张倩老师围绕“不被定义的她”，以“蝶变三部曲”为框架展开讲述。认知之镜：通过“人生角色九宫格”互动游戏，引导学生在“女儿”“学生”“追梦者”等多重身份中思考“我是谁”，认识与定位核心自我。悦纳之钥：张老师分享成长故事，鼓励大家接纳不完美，与自己和解，欣赏自身优点，正视不足接纳自我。剖析“与缺陷共处”的智慧：“真正的强大，是能拥抱那个失利时、沮丧时痛哭的自己。”超越之翼：现场讲述诺奖得主屠呦呦和南丁格尔的故事，诠释“打破天花板”的深层含义，激励同学们突破性别束缚追求自我。祝愿“每个女性都是独特的星辰，不该被世俗的框架所束缚”。

思维交锋：让女性力量持续生长

师生互动环节。大家就学科性别偏见、“女性应该温柔贤惠”“女性是否必须平衡事业与家庭”与“值得铭记的优秀女性”纷纷表达自己的观点。有的同学提到居里夫人、林徽因，要向他们学习勇敢逐梦。有的同学表示这些标签不公平，限制了个人能力与兴趣发展，他们认为“平衡不应是单方面牺牲”“逻辑思维不该被性别定义！”观点不仅得到张倩老师的肯定还得了在场同学的共鸣。张老师引导同学们要打破刻板印象。

本次讲座是光电学院有光有质积极心理品质提升系列活动之一，不仅为同学们提供心理健康指导，还激励大家探索自我，发展积极心理品质展现新时代女性风采。活动结束后，同学们表示更加坚定目标、充满信心。2024级本科生白芯蕊表示：“今天最大的收获，是明白了自我突破不是推翻重来，而是让已有的光芒更加璀璨。”光电学院“心灵阳光”心理健康辅导站将持续关注学生心理健康，举办更多心理健康素养提升活动，助力同学们身心健康发展，凝聚TA力量，让更多同学勇敢追梦。