为帮助2025级新生尽快适应大学生活节奏，促进身心健康，提升心理素养，光学与电子科技学院“心灵阳光”心理健康辅导站面向新生开展了第十二季“新生适应训练营”系列活动。

“你好，新同学”朋辈辅导

10月上旬，光电学院“心灵阳光”心理健康辅导站组织开展了“你好，新同学”朋辈辅导活动，帮助新生快速建立良好人际关系。活动由2024级心理委员带领，11个新生班级通过游戏和团体活动增强交流、凝聚集体力量。

“数7游戏”中，大家屏息报数、错峰鼓掌，现场笑声不断，迅速拉近距离；“诺亚方舟”环节，各小组群策群力，在有限报纸上寻找最优站立方案，默契悄然提升；“螃蟹赛跑”时，参赛者背靠背夹球折返，脚步间尽显团队配合。游戏失败者通过表演节目、俯卧撑等轻松惩罚进一步活跃气氛，让全体同学在互动中加深了解、形成共识。

“指尖筑暖，心栖于艺”心理手工活动

10月中旬，“心灵阳光”心理健康辅导站在环宇c305开展“指尖筑暖，心栖于艺”心理手工活动，引导新生在创作中表达情绪、对话自我，为适应期注入温暖力量。

“情绪变形记”环节，同学们用多彩超轻粘土自由创作，从动漫角色到网络热梗，心意随指尖流动，现场在彼此展示中笑声不断；“折纸鹤，传心声”中，大家将入学来的烦恼与解决思路认真写下，折进纸鹤，使之成为化解焦虑的“成长指南”；“书间小物，几分巧思”环节，新生在书签上写下寄语或诗句，让小小书签成为承载期待、定格心境的“心灵信物”。

活动负责人方博表示：“一笔一画诉心声，一捏一折藏暖意。我们希望通过‘动手+表达’的轻松形式，让大家在无压力氛围中舒缓情绪、直面成长。”

“凝心聚力，乐动青春”宿舍户外运动会

10月下旬，光电学院举办2025级新生宿舍户外运动会，旨在增强宿舍凝聚力，鼓励同学们走出宿舍、走向操场，在趣味运动中释放压力、强健体魄、磨砺意志。

“薪火传递”环节，室友们手持乒乓球拍，顶风护球，完成10米往返接力。即便球落也毫不气馁，一次次“从头再来”，展现不服输的少年朝气。“五人六足”则更考验默契与合作，宿舍成员脚绑脚、肩并肩，在整齐口号中稳步前行。“投壶”比赛中，每位参与者全神贯注，投中时欢呼阵阵，未中时鼓励声声，积分赛制也让每位成员体会到责任与投入。“反向指令赛”要求队员做出与指令相反的动作，淘汰制虽紧张，却也不乏欢声笑语。

光电学院心理育人工作始终以学生心理需求为出发点，以提升心理健康素养为目标，助力学生实现心理自助成长。连续举办十二季的“新生适应训练营”，已成为帮助新生适应大学生活、构建和谐班级氛围、建立社会支持系统的重要平台。接下来，学院还将持续开展新生成长训练营系列活动，助力同学们以更饱满的精神状态迎接大学新征程。