为帮助同学们释放身心,解除焦躁不安的情绪,4月26日中午,光电学院心理健康部在启明广场组织学院学生开展了“骑行放飞烦恼”活动。
日月湖边一辆辆自行车整齐排列,车旁的同学们敞开心扉,用笔在事先准备好的气球上书写最近的烦恼和愿望。气球上,有希望减轻学业压力,祈祷考试顺利;有迫于四六级压力,力求PASS;有为感情受挫苦恼,希望爱情美满;有表达求职艰辛,期望早日找到理想工作;有困惑于考研还是就业两难抉择的……
随后大家采取低碳运动的方式放飞自己的烦恼。骑自行车从学校出发至钱塘江边放飞气球,随着气球的升起,同学们的心也随之放飞,让气球带走烦恼,让愿望亲近天空。从写下烦恼、愿望到骑车前行至放飞气球,同学们通过活动表达、接纳、释放了自己的焦虑。来回两个小时的骑行,钱塘江边习习的春风,波光粼粼的江水,一望无际的天空,对于习惯端坐在窗明几净的教室里的同学们来说,身心同时得到了释放。
本次活动是光电学院525心理健康宣传月系列活动之一。据悉,学院还将开展心理健康知识讲座、寝室长心理知识竞赛、素质拓展等活动。