为积极推进学生心理健康工作进社区常态化、长效化，进一步提高学生的心理健康水平，为学院扎实做好学生安全稳定工作提供必要条件。光电学院于2016年上半年在我校生活区开展系列团体辅导，帮助学生提高压力应对、人际交往、自信心提升和两性交往的能力，活动受到学生的热烈欢迎与积极肯定。
      三月，“解压有良方”压力工作坊
      新学期伊始，同学们或多或少在经历着不同的压力，或是学习或是情感或是发展或是求职……为帮助同学们更好地认识压力、管理压力、释放压力，光电学院心灵阳光心理健康辅导站于3月中旬在生活区2号楼2楼活动室开展了主题为“减压有良方”的大学生压力管理团体辅导，学院心理辅导员陈驹带领40余名同学开展了活动。
      同学们从简单的呼吸冥想开始，放松心情全身心进入活动。“超级拳王”与“无家可归”游戏让同学们迅速打成一片，并通过出生月份的划分组建了小组，由此完成了活动的第一环节“相识相知”。第二环节“澄清压力”，同学们通过手臂测量及压力圈评估了自己的压力并分析自身压力的来源。大家发现，随着年级越高，同学感觉压力越大。学习压力成为不同年级共同的压力，而大三、大四学生更多的是发展与就职的压力。第三环节“释放压力”。在现场舒缓的音乐声中，参与同学在指导下进行了冥想减压训练。此外小组成员相互之间为彼此提供解压方法也有效地释放了同学的压力。第四环节“减压锦囊”。小组成员通过头脑风暴总结整理出减压方法近百余条供相互借鉴学习。活动的最后同学们分享了活动中印象最深的人或事，并在我们回收的活动反馈表中同学纷纷用“有意义、有收获、希望推荐给需要的同学”等词汇与语言表达了自己的感受。
      四月，“遇见最好的自己”自信心提升工作坊
      过去的你，现在的你，未来的你，究竟哪个才是最好的你？为帮助同学们自我认识、自我探索，从而自我接纳和自我肯定，促进个人成长，实现自我价值，增强自信心。光电学院4月20日下午两点在生活区2号楼学生活动室举办“遇见最好的自己”团体辅导，邀请校心理健康教育中心张倩老师担任团体领导者。
      首先张倩老师带领同学们进行了大风吹的热身活动，让参加活动的同学进入活动的状态，并根据报数分成了3个小组。其次活动设置了滚雪球的游戏，让团队成员加深了认识与了解。活动的中心环节设置了自画像、我猜我猜猜猜猜及手指抬人三个游戏。同学们通过自画像及小组成员内对自画像的猜测让成员了解到，清晰的自我认知及自我展示很重要，既有助于他人了解和认识自己，也帮助自己挖掘出隐藏的自己。一个手指的力量有大？手指抬人活动把同学们带入了活动的高潮，当同学们发现手指可以抬起一个男生时，他们发出尖叫声，惊讶、喜悦、兴奋各种表情洋溢在脸上。有同学们在分享时表示每个人的潜力是无限的，可以完成原先不敢想象的事情，贵在尝试！也有同学表示手指抬人告诉我们做任何事情努力和团结很重要。活动的开展有益于同学们更好地自我成长，同学们在交流与共同努力中更好地发现了自己，遇见了更好的自己。
      五月，“爱情魔方之恋爱中的他和她”爱情团体工作坊
      为帮助学生加强对爱情的了解，更好地处理爱情中的两性关系，2016年5月18日18：00光电学院邀请高教所赵春鱼老师带领我院学生在校生活区2号楼2楼活动室开展《“爱情魔方”之恋爱中的“他”和“她”》主题团体辅导,光电学院15级近40名学生参加了辅导。
      活动热身环节——破冰，同学们每个人为自己取了一个喜爱的代号代替自己的名字，以便大家能更加开放、全身心投入活动中，大家秉承“倾听、尊重、保密、不随意评价他人”的原则进入到分组与自我介绍部分。活动的第二单元——知己知彼。参与活动的每个同学在纸上画出自己心目中理想的“他”或“她”形象。结果显示男生普遍理想中的“她”具有对的感觉、优雅的气质，美丽的外表等特征，而女生普遍理想中的“他”则都有理解包容的特征。活动的第三单元——他和她的恋爱交往心理。同学们通过分享恋爱中（自己或看到的）最让你生气的一件事情，发现男生女生在爱情中不同的心理特征。如遇到问题男生更多的是自行解决，而女生则更需要得到理解和慰藉。第四单元——失恋怎么办。大家在分享自己的故事的同时纷纷献计献策，相互指导与学习，为大学生理性正确处理失恋问题提供了有益的建议与借鉴。最后同学纷纷用“很放松”“很开心”“有意义”对本次活动进行总结。
      光电学院一直以来积极推进心理健康工作进社区，重视以团体辅导的形式开展不同主题的学生心理健康教育活动，让更多的同学得到体验式个性化的指导，促进同学的心理健康与成长成才。