为了帮助同学们尽快适应新环境融合新生活，完成从中学生到大学生的转变，为今后的成才和人生发展奠定良好的基础，光电学院心灵阳光心理健康辅导站于10月18日举办面向光电学院23级新生的《新起点——从心出发》新生适应讲座。

此次讲座邀校心理健康教育中心主任李杭东主讲。讲座上李杭东老师根据大学生四年不同的心理状态展开了分析，并针对如何适应大学全新环境展开介绍，内容涉及到地域、文化、大学要求等。

首先，李杭东老师建议大一新生要自我了解与调节。新生们要转变角色、明确责任、实现角色的重新定位、尽快进入大学角色。只有明确责任、承担重任，我们才能做一名合格的大学生。我们要学会正确评价自我、悦纳自我。不仅要认真分析自己的优势所在，更要做到不过分追求完美，认清理想与现实之间的差距，不断加强自我修养，保持乐观、自信的态度。在今后的学习生活中拥有克服困难、迎接挑战的决心和信心。其次，李杭东老师提醒大一新生要注重与人的相处。步入大学生活，我们的人际关系会变得更加复杂。我们需要熟悉新环境、新伙伴、新师长，需要重新构建一切关系。这就要求我们要具备一定程度的人际交往能力和处理问题的方法。最后，李杭东老师就大学学习方面的问题提出他的建议。他认为大学的学习环境具有宽松性和分散性的特点，学习要求具有广博性与专深性的特点，需要新生自己更注重自学。步入大学，学习就不仅仅注重理论知识方面，还要重视实践应用方面。我们要学会将理论知识应用到实践中去。

参加活动的一名23级新生表示：“我听了李老师的讲座感觉受益匪浅。我有了更多的自信能适应大学新环境，保持积极乐观的情绪，实现身份的顺利转变，度过快乐充实的大学四年。”新生们普遍反应此次新生适应讲座恰逢其时，又生动有趣，贴近学生的日常，讲解深入浅出，大家收获满满，有助于自己在大学里更好的自我实现。