光电学院持续推进系列团体辅导进社区
作者：杨甜 发布时间：2019-06-17 浏览：
为进一步深化心理健康教育进社区，帮助我院学生拥有良好的情绪状态，学会处理压力，拥有正确的爱情观，促进自身成长，提升心理健康水平，光电学院充分依托学生社区心理健康教育工作条件，在4月-6月开展关于以情绪、压力和爱情为主题的系列社区团体辅导，受到学生的广泛欢迎。
心若安好，便是晴天---情绪工作坊
“人非草木，孰能无情？”在生活中，情绪是人的心理状态的晴雨表。为了帮助同学们认知情绪，察觉情绪，并学会驾驭情绪，做情绪的主人，光电学院“心灵阳光”心理辅导站于4月10日下午15:30在2号公寓楼活动室举办主题为“心若安好，便是晴天”的主题心理团体辅导。此次活动邀请了校心理健康中心主任李杭东作为团体领导者。
辅导伊始，李杭东老师让同学们互相按摩并询问感受，拉进了彼此的距离。破冰活动之后，李老师带领同学们进入到团辅的主体部分。第一个游戏是松鼠与松树，三名同学一组，两名同学作为松树，一名同学作为松鼠，同学们根据自身的角色，听口令立马作出反应，抢不到窝的同学要表演一个节目作为小小的惩罚。第二个游戏是滚雪球，在每个人自我介绍后，老师随机点一个同学开始介绍自己，从第二位同学开始要介绍他之前所有同学的自我介绍，忘记时可以有小提示。有些同学因为记错或者记不住，引得同学们大笑。第三个游戏是万里长城永不倒，前面同学半蹲坐在后面同学腿上，两组同学围成两个圈，坚持时间长的队伍获胜。活动最后，李老师告诫同学们：“人与人之间的相互沟通，不仅仅是语言，更多的是心与心的交流，发自内心为他人考虑。只要心是暖的，每一天都能扫去阴霾，迎接阳光。”
与压力共舞---压力工作坊
光电学院心理健康部于5月15日在2号公寓楼举办“与压力共舞”心理团体辅导，邀请国家二级心理咨询师、校心理健康教育中心专职教师曾延风担任团体领导者。
团辅伊始，曾老师带领同学们进行了热身活动---你的生日我知道。热身活动拉近了陌生的同学们之间的距离，打破了相互之间的隔阂。随后，老师按照月份把同学们分为三组，并取一个队伍名字，但队名要求必须是以颜色加兔子来命名，当听到相应颜色的兔子时，该队成员要迅速下蹲三次并指定下一小组。随后，曾老师又带领同学们进行了一个相对轻松的活动——我的压力故事。老师让同学们并排绕圈走路，边走边诉说着自己的压力，像是在操场遛弯似的。有的说：“快六级考试了，压力好大呀”。“室友天天秀恩爱，我酸了”……几分钟后，老师邀请了几位同学分享自己缓解压力的小诀窍，同学们在分享中互相学习。在活动的尾声，曾老师教导同学们：“在生活中压力无处不在，在面对压力的时除了参加像团体辅导这样的集体活动外，还可以通过跑步，听音乐等其他方式转移压力。同时我们也需要适度的压力，比如考前突击等，所以面对压力不要抱怨，提高自己面对、处理压力的能力，学会与压力共舞。”
破解爱情密码---爱情工作坊
光电学院于6月12日举行了本学期的第三次团体辅导，本次团辅的主题是“破解爱情密码”，邀请校心理健康教育中心专职教师张倩担任团体领导者。
本次团辅的第一个活动——向往爱情。老师给每位同学分发纸和笔，要求每位同学在纸上画出自己心中的白马王子或白雪公主，并在组内展示讨论。有的同学画出了俏皮的皮卡丘，有的画出了欢快的溪流，有的画的是温暖的太阳……随后老师总结了同学们的画作，简单的对比分析后，最终得出结论：男女生之间有不同的爱情观。接下来是本次团辅的第二个活动——爱情价值观拍卖会，老师分发给每组“1000万”拍卖费，并分发给每位同学一份爱情价值观商品表，要求同学们根据个人的爱情观将“拍卖品”排序。在完成了所有商品的拍卖后，老师对各个小组拍得商品进行了评价，张老师分析了一些小组成员的爱情观，并给出了建议。在团辅的尾声，老师教导同学们：“在未来的感情中要坚持自己的爱情观，不要轻易的向现实妥协；同时爱情也是两个人的事，需要两个人共同经营；要学会掌握破解爱情的密码，这样才能收获美满的爱情。”
光电学院一直以来积极推进心理健康工作进社区，重视以团体辅导的形式开展学生心理健康教育活动，让更多的同学得到体验式的指导，促进学生成长成才。 |
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